Упражнения для улучшения мозгового кровообращения / Помощь при шейном остеохондрозе и головной боли

В данном видео я показываю упражнения и приемы, которые облегчат головную боль и снимут напряжение в шее. Благодаря данным техникам улучшается мозговое кровообращение, что является профилактикой инсульта. Уйдет напряжение мышц, которое в большинстве случаев является причиной головной боли. Комплекс эффективен при шейном остеохондрозе, не имеет противопоказаний. Если у вас ощущение тяжести в голове, боль, скованность в шее, чувство усталости и “упадок сил“, то данный комплекс вернет вас к жизни. Ваша финансовая поддержка позволяет мне снимать больше полезных видео для вас Сбербанк 4279 3806 2441 6618 (С.И.И.) В этом видео: 00:00 Вступление 00:34 Причины головной боли 02:01 Массаж ушных раковин 04:53 Массаж шеи 07:39 Проработка трапеции 09:36 Вращение руками 10:18 Растяжение мышц шеи 13:47 Вращение головой 14:40 Массаж точки LI-4 - точка Хэ-гу (her-goo). 17:15 Заключительная часть Напишите в комментариях про свой опыт снятия головной боли. Посмотрите видео с похожей тематикой: – улучшения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. 👉🏻 Подписывайтесь на мой YouTube канал @Ekaterina_za_dvijenie #головнаяболь #инсульт #упражнения