Это просто жесть. Самые жёсткие подтягивания.

Турник и гвозди это всё что тебе нужно, чтобы поверить свой хват. Самое сложное в этом упражнении - это преодолеть свой болевой порок при подтягиваниях. Гвозди 8х300, в дальнейшем попробую с 6х200 . #хват #подтягивания #спорт