УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ
🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
По вашим просьбам я сняла еще одну легкую тренировку для плоского живота. Все упражнения простые и выполняются стоя.
Жир на животе можно убрать и без мучительных тренировок, сейчас я вам покажу как.
Давайте прямо сейчас сделаем тренировку по системе табата на укрепление мышц живота из положения стоя.
Упражнения может делать практически каждая с любым весом, в любом возрасте. Попробуйте сами! Просто встаньте со стула и повторяем за мной!
✅НАПИШИТЕ МНЕ В ВАТСАП -
✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -
✅Мой инстаграм -
✅Моя группа ВКонтакте -
✅Моя группа в Одноклассниках -
✅Жиросжигающая ТАБАТА -
1 view
1822
535
6 months ago 00:02:37 0
Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел
7 months ago 00:04:55 0
Как избежать тяги к сладкому? 🍬🚫
8 months ago 00:06:11 0
УБЕРИ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 4 МИНУТЫ / Качаем пресс СТОЯ
8 months ago 00:20:51 0
НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ *Домашняя Тренировка 2 в 1
8 months ago 00:35:22 0
Раздельное питание: никогда не ешьте ЭТИ продукты ВМЕСТЕ, если хотите жить дольше! Истинное ПП.
8 months ago 00:10:14 2
УБЕРИ ЖИВОТ и СДЕЛАЙ КУБИКИ ПРЕССА - Экспресс Тренировка На Пресс
9 months ago 00:08:35 0
УБЕРИ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 10 РАБОЧИХ УПРАЖНЕНИЙ *Идеальный Овал Лица*
9 months ago 00:01:00 0
Говяжьи щечки
9 months ago 00:19:11 0
УБЕРИ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
9 months ago 00:11:51 0
ВСЕГО 4 УПРАЖНЕНИЯ Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА - Убери Жир, Сделай ПРЕСС
9 months ago 00:08:37 0
Самое вредное мороженое, которое только вы можете съесть 😲
9 months ago 00:09:03 0
5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!
9 months ago 00:07:18 0
Убери Проблемные Зоны. Без Откатов и Запретов
9 months ago 00:02:01 0
Обучение На Пианино Юбер Жиро “Мадмуазель Париж“ Красивая Мелодия для Фона! Фортепиано.
9 months ago 00:07:59 2
Встаёшь в ТУАЛЕТ несколько раз ЗА НОЧЬ? Сделай ЭТО!
9 months ago 00:15:51 9
САМОЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО - Убери ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ (Тренировка Стоя)
10 months ago 00:15:37 0
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ + УБЕРИ УШКИ - Тренировка 2 в 1 для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
10 months ago 00:08:33 0
Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку
10 months ago 00:18:55 0
НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ - Домашняя Тренировка 2 в 1 - Трансформация За НЕДЕЛЮ
10 months ago 00:15:51 0
СРОЧНО УБЕРИ МЕШКИ И КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ (ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ ВНУШЕНИЯ) SUBLIMINAL
10 months ago 00:00:55 0
Как правильно выбрать омега3
10 months ago 00:18:39 0
УБЕРИ ЖИР с РУК и ПОДМЫШЕК за НЕДЕЛЮ - Домашняя Тренировка (Эффективно!)
10 months ago 00:06:33 0
🔥 Убери ЦЕЛЛЮЛИТ за 5 минут в день вместе с Андреем Лопесом ✅ Фитнес аэробика дома ПОДПИШИСЬ