Diety KETO niszczą NERKI, a wysokobiałkowe jeszcze bardziej? Mit czy zagrożenie.

N-tym z rzędu mitem, który krąży w różnego rodzaju środowiskach, jest rzekoma szkodliwość diet ketogenicznych w stosunku do nerek. W filmiku omawiam, skąd w ogóle wzięły się takie mity i jakie jest ich racjonalne wytłumaczenie, polegające na czynnikach zakłócających wartości popularnych markerów mierzących funkcje nerek. Omawiam również dostępne badania randomizowane dotyczące wpływu diet ketogenicznych oraz wysokobiałkowych na funkcje nerek, zarówno u zdrowych ludzi, jak i u osób w stadium 2 i 3 niewydolności nerek. ================================== SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️ Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10. =========================================== WSZYSTKIE LINKI ⤵️ Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki: - kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne) - patronat - newsletter - moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi - wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram) ========================= SYGNATURY CZASOWE: 00:00 – Skąd się wziął mit o tym, że keto szkodzi nerkom? 03:20 – Po co nam kreatyna? 04:19 – Czy kreatynina jest dobrym markerem? 05:19 – Jak białko wpływa na poziom kreatyniny? 06:03 – Co może wpłynąć na poziom GFR i kreatyniny? 07:04 – Jak mierzyć funkcje nerek? 09:11 – Co powoduje choroby nerek? 11:01 – Jak keto wpływa na nerki? 11:57 – Jak insulinooporność wpływa na nerki? 13:52 – Czym mogą być zasilane nerki? 14:53 – Jak dieta CARNIVORE wpływa na zdrowie nerek? 16:57 – Jak dieta ketogeniczna wpływa na dysfunkcję nerek? 18:17 – Jak keto wpływa na wielotorbielowatość nerek? 19:22 – Czemu funkcja nerek może się pogorszyć podczas postów? 20:07 – Jak większa ilość białka wpływa na zdrowe nerki? 21:55 – Kiedy keto może zaszkodzić nerkom? 23:18 – Jak keto wpływa na nerki u gryzoni? 24:24 – Czemu keto pomaga w dysfunkcji nerek? 26:57 – Jak keto wpływa na włóknienie nerek? 27:37 – Jak dieta ketogeniczna wpływa na antyoksydanty? 30:14 – Koniec. ========================= ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE: Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie. ========================= NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu: ✔️ ========================= KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️ Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy: ✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( ) ✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( ) ✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( ) ============== BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️ ✔️ W pierwszym, przypiętym komentarzu pod filmikiem