Diety KETO niszczą NERKI, a wysokobiałkowe jeszcze bardziej? Mit czy zagrożenie.
N-tym z rzędu mitem, który krąży w różnego rodzaju środowiskach, jest rzekoma szkodliwość diet ketogenicznych w stosunku do nerek. W filmiku omawiam, skąd w ogóle wzięły się takie mity i jakie jest ich racjonalne wytłumaczenie, polegające na czynnikach zakłócających wartości popularnych markerów mierzących funkcje nerek. Omawiam również dostępne badania randomizowane dotyczące wpływu diet ketogenicznych oraz wysokobiałkowych na funkcje nerek, zarówno u zdrowych ludzi, jak i u osób w stadium 2 i 3 niewydolności nerek.
==================================
SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️
Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 – Skąd się wziął mit o tym, że keto szkodzi nerkom?
03:20 – Po co nam kreatyna?
04:19 – Czy kreatynina jest dobrym markerem?
05:19 – Jak białko wpływa na poziom kreatyniny?
06:03 – Co może wpłynąć na poziom GFR i kreatyniny?
07:04 – Jak mierzyć funkcje nerek?
09:11 – Co powoduje choroby nerek?
11:01 – Jak keto wpływa na nerki?
11:57 – Jak insulinooporność wpływa na nerki?
13:52 – Czym mogą być zasilane nerki?
14:53 – Jak dieta CARNIVORE wpływa na zdrowie nerek?
16:57 – Jak dieta ketogeniczna wpływa na dysfunkcję nerek?
18:17 – Jak keto wpływa na wielotorbielowatość nerek?
19:22 – Czemu funkcja nerek może się pogorszyć podczas postów?
20:07 – Jak większa ilość białka wpływa na zdrowe nerki?
21:55 – Kiedy keto może zaszkodzić nerkom?
23:18 – Jak keto wpływa na nerki u gryzoni?
24:24 – Czemu keto pomaga w dysfunkcji nerek?
26:57 – Jak keto wpływa na włóknienie nerek?
27:37 – Jak dieta ketogeniczna wpływa na antyoksydanty?
30:14 – Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( )
✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
✔️ W pierwszym, przypiętym komentarzu pod filmikiem
1 view
102
20
3 hours ago 00:15:33 1
Как выглядеть моложе? МГНОВЕННЫЙ СПОСОБ 😍
3 hours ago 00:03:21 1
Просто натрите кабачки и добавьте яйца! Так вкусно, что готовлю каждый день летом
5 hours ago 00:33:15 1
Diety KETO niszczą NERKI, a wysokobiałkowe jeszcze bardziej? Mit czy zagrożenie.
6 hours ago 00:09:56 1
Синдром дырявого кишечника: как восстановить кишечник? ✅
7 hours ago 00:12:10 1
Рыбная диета. Плюсы и правила. Меню на 3, 7, 10 и 14 дней. Можно похудеть до 10 кг
18 hours ago 01:31:59 1
Фильм Волшебная таблетка - кето диета лечит!
1 day ago 00:59:08 1
Как Считать Калории и Худеть Без Голодовок: Советы Диетолога, Которые Меняют Жизнь!
2 days ago 02:15:04 1
Высокий плохой холестерин на КЕТО диете. Триглицериды ЛПВП. Lean Mass Hyper Responder LMHR что это?
2 days ago 00:08:08 1
Блюдо для диабетиков. Диета №9. Капуста по-флотски. Кето диета.
3 days ago 00:06:09 1
Binge Eating Recovery: 7 Ways To EASILY Recover
3 days ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
4 days ago 00:07:38 1
КЕТО ПИРОЖКИ С МЯСОМ без глютена #кето #lchf
4 days ago 01:31:51 1
Волшебная таблетка: фильм о Кето диете
5 days ago 00:05:31 1
Профилактика инсульта и микроинсульта. Защитите себя ✅
5 days ago 00:03:43 1
Кето-диета – это дорого? Бюджетные кето-продукты🙌
5 days ago 00:06:07 1
Кен Берри: Чем кето питание лучше других диет
6 days ago 00:05:27 1
Самый продаваемый в мире препарат от рака! 👀
1 week ago 00:15:35 1
Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️
1 week ago 00:02:23 1
Understanding the Ketogenic Diet
1 week ago 00:08:29 1
The Truth About Why Your Diet Plan Does Not Work
1 week ago 00:43:55 1
О ЧЕМ ВРУТ НУТРИЦИОЛОГИ? Алкоголь. Кофе. Вегетарианство. Диабет. Кето-Диеты.
1 week ago 00:14:07 1
Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат👀
1 week ago 00:03:07 1
Полезные жиры на кето диете: какие продукты их содержат? (русская озвучка)
1 week ago 00:12:45 1
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план