Ходьба на ягодицах с резиной - это упражнение помогает расслабить и активировать мышцы бёдер, низа спины и корпуса.

Ходьба на ягодицах с резиной - это упражнение помогает расслабить и активировать мышцы бёдер, низа спины и корпуса. Оно эффективно для восстановления после подъёма тяжестей, бега или других видов активности, которые могут вызвать напряжение в этих областях.