Исследование и осознавание взаимодействия крестца, таза и позвоночника; крестцово-поясничные, подвздошно-крестцовые суставы;
Взаимодействие таза и ног; тазобедренные, коленные, голеностопные суставы;
Осуществление передачи импульса движения от центра к ногам и понятие “заземленности“;
Через ноги и таз, крестец, согласно Т. Майерсу, проходят сразу несколько фасциональных линий: передняя, задняя, латеральная, внутренняя, спиральная. Взаимодействие этих линий;
Возникновение ограничений по некоторым из фасциональных линии, фразы для осмысления:
больное колено - ограниченные и зажатые поясница, талия;
колени Х - слабая и укороченная внутренняя линия;
перекошенный таз - одна нога длиннее другой - функция талии, грушевидной, средней ягодичной, приводящей мышц - латеральная и спиральная линии;
плоскостопие - внутренняя линия.
Рекомендуемая литература:
Томас Маерс «Анатомические поезда»
Томас Ханна «Соматика»
4 views
48
12
9 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
9 months ago 00:52:01 1
Урок 12. Рождество солнца и кто такой новый год? - Русская Школа Русского Языка. Виталий Сундаков
9 months ago 00:52:57 1
Как нужно относиться к Новому году? Что делать в этот день?
9 months ago 00:25:41 1
Как правильно ХОДИТЬ, чтобы качать ягодицы и пресс - БиоМеханика МИНИ-КУРС
9 months ago 00:21:08 1
ЙОГА НА ВСЁ ТЕЛО - 20 МИН ДЛЯ КРАСИВОЙ ОСАНКИ | БАЗОВЫЕ АСАНЫ ЙОГИ
9 months ago 00:35:38 1
КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость
9 months ago 00:23:27 1
Как танцевать на корпоративе // Как танцевать в платье // Танцы для начинающих
9 months ago 00:11:07 1
Йога для женского здоровья. Мини-практика на 11 минут.
9 months ago 00:34:20 1
Баланс ГИБКОСТИ и СИЛЫ / Суставная гимнастика + Укрепление КОРА
9 months ago 00:54:33 1
Урок 13. Руки шуя и десница - хват да мастерица - Русская Школа Русского Языка. Виталий Сундаков.
9 months ago 00:15:29 1
Укрепляем ЖИВОТ, СПИНУ и ЯГОДИЦЫ
9 months ago 00:42:32 2
Работа над ГИБКОСТЬЮ НОГ / Развиваем мобильность тазобедренных суставов
9 months ago 00:27:52 1
Управляем ТЕЛОМ и МОЗГОМ / ТОНИЗИРУЮЩАЯ практика на ВСЕ ТЕЛО / Ассиметричные упражнения
9 months ago 00:34:31 1
ПОДВИЖНОСТЬ через КОНТРОЛЬ \ РАЗМИНКА и мобилизация всего тела / Динамическая растяжка
9 months ago 00:24:00 1
Расслабляем КРЕСТЕЦ, ТАЗ И ПОЯСНИЦУ когда долго сидим
9 months ago 00:00:56 1
Курс “Убрать лишнее на животе“ Боковые скручивания
9 months ago 00:14:13 1
#33 Тазовый циферблат
9 months ago 00:01:00 1
РАБОТАЮТ ЛИ КОРРЕКТОРЫ ОСАНКИ?
9 months ago 00:07:36 1
5 причин появления живота. Курс "Убрать лишнее на животе"
9 months ago 00:34:42 1
Простые упражнения для ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / Поддерживаем здоровую подвижность ТБС
9 months ago 01:01:04 1
МАНТРА ОМ (АУМ) 🔥MANTRA OM (AUM) 🔥 Очень Мощная Мантра Медитации ОМ (АУМ) (Слушать)