Тушеная рыба с овощами Рыба хек с овощами Тушим хек с овощами в кастрюле

Как правильно потушить рыбу с овощами , делая это блюдо диетическим. Рыба хек тушеная с овощами в кастрюле. Тушеный хек с овощами имеет приятный запах и отличный вкус.