Три упражнения для худых ног. Убираем уши на попе

В этом видео покажу сразу три упражнения для создания худых ног. Три абсолютно разные по ощущениям, но которые убирают уши на попе и делают красивый рельеф на ногах. Дорогой друг, если мой труд и канал приносит тебе пользу и ты хочешь поблагодарить меня материально, можно перечислить любую сумму, которая тебе откликается ♥️ БЛАГОДАРЮ 🙏 5167 9855 6109 5605 Приват банк 5375411404755956 Монобанк Каландырец Ирина Васильевна *** Мой Инстаграм с полезными постами о здоровье и питании: Мой Фейсбук: #ирасамадхи #техникаупражнений #фитнес Разминка Тренировка на пресс На внутреннюю поверхность бедра На ягодицы и внутреннюю поверхность Зам