Массаж триггерных точек. Первая помощь для ягодиц

Данное видео демонстрирует как с помощью массажа триггерных точек снимать спазм и напряжение в области ягодиц. Большая, малая ягодичные и даже грушевидная мышца попадают под воздействие этих триггерных точек. Каждую точку массируем по 15-20 секунд по три раза. Массируем как поврежденную половину тела, так и не поврежденную. В этом видео, рассказывая, я допустил оговорку. Кто заметит, тому пятерка по анатомии)