Делаем красивые руки и плечи! Эффективные и простые упражнения

💥Делаем красивые руки и плечи! Простой, но эффективный комплекс для зала. Сохраняй и отправляй подругам. ❗Погнали! Многие из нас борются за плоский живот, упругие ягодицы и тонкую талию, совершенно забывая о руках. По мере старения, из-за потери эластичности кожи и накопления жировых отложений, могут появиться ненавистные «крылья». ⠀ А ты знала, что «дрожалки» на руках визуально добавляют возраст и способны даже молодую девушку, превратить в «тётку»? Как понять, что нужно уделять больше времени тренировкам рук? ❗🫨Прямо сейчас ПРОВЕРЬ СЕБЯ:⠀ Подними руки на уровень плеч и сделай движение, как будто стряхиваешь воду 💦 Свисает, колышется? 😳 Хорошая новость! Эту проблему можно решить. С помощью тренировок можно существенно преобразить внешний вид рук, привести мышцы в тонус, подтянуть дряблую, висящую кожу. Ещё часто у девушек есть небольшой дисбаланс между развитием верха и низа. Фигура по типу “груша“. Именно тренировки на руки и спину помогают построить пропорциональное и гармоничное тело. 💪🏋Для гармоничного развития женской фигуры хватит базовых упражнений на грудь, плечи и спину.