Колени. Почему болят колени? Фитнес-тесты и диагностика боли | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
00:00 – Почему тема “больных коленей” актуальна?
02:13 – Почему возникают проблемы с коленями?
06:48 – Причина №1: нарушение паттерна дыхания
09:48 – Причина №2: неправильная техника и однообразие тренировок
10:47 – Причина №3: проблемы с менисками
13:27 – Причина №4: перенапряжение мышц в районе колена
15:34 – Причина №5: игнорирование мобильности ТБС и голеностопа
17:21 – Причина №6: бытовые привычки
19:34 – Немного анатомии коленного сустава
23:40 – Причина №7: вальгус и варус колена
27:40 – Тестируем колени (3 теста)
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo –
Абонемент на месяц онлайн-тренировок FITSPO КЛУБА –
Тест-драйв тренировки Школы Newyorkfitspo –
Задать вопрос Виктории Боровской: mail@
Понравилось видео? – Подписывайтесь на мой канал ➤➤➤
1 view
1984
615
2 weeks ago 00:04:19 1
Отзыв Магний Водород Одышка Стент Вес Бессонница Судороги Уплотнение груди Кашель Грыжа Омоложение
4 weeks ago 01:01:47 1
Александр Зацепин - о «Маленьком принце», силе музыки, культурном коде и важных песнях в своей жизни
2 months ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...
2 months ago 00:25:56 5
Царевна Луиза — лишняя дочь Путина. Причина жестокости Адама Кадырова. Что не так с Колей Лукашенко?
2 months ago 00:02:09 1
Камни в желчном. Результат от приема Магний Водород.
2 months ago 00:06:04 1
“Иван“. А.Маршал (текст песни в описании). Песня-баллада об отце и сыне, защитниках Родины в ВОВ.
2 months ago 00:20:32 12
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
2 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
2 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:16:36 1
Вторжение . Генетическая лаборатория чужих
2 months ago 00:20:04 1
“Последний призыв. Народ, успейся покаяться“ Слово Иисуса Христа г. Апостол Слова
2 months ago 00:24:39 1
ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ ОБОРОНЫ КУРСКОЙ ОБЛАСТИ. Как случилась катастрофа?
2 months ago 00:05:50 1
Скрытая причина артрита, о которой вы должны знать🙌
2 months ago 00:54:07 1
Военные РФ в ЗКО | “Вежливые люди“ в Костанае | Суд по Кантару | Санжар Бокаев без соц.сетей
2 months ago 00:00:00 1
БП24 | Сессия 5 | Молитва, к которой хочется возвращаться | Петр Смирнов
2 months ago 01:02:21 1
Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).