Опускания плечевого пояса на прямых руках от лавки (SCAPULA DIPS)

Нужно хорошее раскрытие в плечах, человеку с протракцией плеч будет не полезно так отжиматься с опорой позади корпуса. В таком случае лучше делать в гравитроне.