нейропатия.гимнастика.

ПОЛИНЕЙРОПАТИЯ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Инструктор-методист ЛФК Ирина Аметова показывает простой комплекс упражнений при полинейропатии ног. Часто болезнь проявляется ухудшением работы мышц, постепенно теряется чувствительность, возможны мышечные спазмы, судороги.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Лечебная физкультура способна улучшить общее состояние и способствует снижению интенсивности симптомов за счёт улучшения кровоснабжения и укрепления мышц.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Здесь важна регулярность занятий. Проводите 10-минутные тренировки, постепенно увеличивайте нагрузку. Распределите занятия на три этапа: утро, обед и вечер. Доведите количество и продолжительность занятий до 25-35 минут не менее 4 раз в неделю.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Начинайте!⁣⁣ ⁣⁣⠀