Как убрать поясничные боли, в позвоночнике и никогда не болеть

ВАЖНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАСКРЕПОЩЕНИЯ ПОЯСНИЦЫ. Оно играет большую роль, ведь позвоночник у многих забит, там соли и различные отложения. Это упражнение надо делать постоянно, отлично, если проводить его три раза в день, для раскрепощения поясницы. У всех с возрастом происходит сужение спинно-мозгового канала, (в той или иной степени), соответственно, у всех нарушение мозгового кровообращения и ослабление мозговых функций, остроты мышления. Отсюда же и быстрая усталость, мало энергии на повседневные дела, (опять же, повторюсь, у всех в разной степени, но потеря энергии присутствует практически у всех, за редким исключением). Наладить кровообращение в позвоночнике и мозге - это основа основ! Как я растягиваюсь, подробнее смотрите в видео ●●● Поддержать канал или задать интересующий вас вопрос: Смотрите и читайте меня в Соц Сетях - ●Телеграм - ● Вконтакте