Отжимания от брусьев, дроп-сет.

Дроп-сет в отжиманиях от брусьев. Один лучших методов, увеличения интенсивности в упражнениях. ; ; ⠀ Дроп-сет — специальный прием, с помощью которого подход в упражнении выполняется до отказа или почти до отказа, затем сбрасывается некоторый вес отягощения и выполнение подхода продолжается с уменьшенным грузом. ⠀ Самая действенная мотивация - когда