Основные асаны Йоги. Балансы стоя. Врикшасана, Гарудасана, Падангуштхасана | Yogahome

Основные балансы стоя.Отстройка и вхождение в асаны. Врикшасана- поза дерева. Гарудасана- поза орла. Уттхита Хаста Падангуштхасана- баланс на одной ноге и вытяжение перед собой другой ноги с захватом за большой палец ноги.