Снятие Мышечных Спазмов В Шее И Плечах | Музыкальная Терапия Частотой 174 Гц | Мгновенное Облегчение Боли И Заживление

Снятие мышечных спазмов в шее и Плечах | Музыкальная терапия частотой 174 Гц | Мгновенное облегчение боли и заживление Всем Вам наилучшие пожелания! Это музыкальная терапия для мгновенного снятия боли и лечения мышечных спазмов в шее и плечах. В этой музыке используется частота 174 Гц, которая ассоциируется с естественным обезболиванием и целебными свойствами, способствующими расслаблению и снижению напряжения в пораженных мышцах. Регулярно слушая эту терапевтическую музыку, вы сможете избавиться от мышечных спазмов и улучшить общее самочувствие. Рекомендуемое время прослушивания - не менее 20 минут. Если вы хотите прослушивать дольше, то можете это сделать. Если вы будете слушать не менее 20 минут, вы сможете пользоваться преимуществами в течение определенного периода времени. Вы также можете делать это в любое время суток. Лучше всего использовать утреннее и вечернее время, но выбирайте то, которое подходит именно вам. Независимо от того, какое время вы выберете, старайтесь, чтобы оно было одинаковым каждый день. Если вы слушаете через наушники, не стоит делать это слишком громко. Потренируйтесь оставаться неподвижным, обращая внимание на тело разума и концентрируясь на дыхании под эту музыку. Дышите спокойно, используя диафрагму, вдыхая через нос и считая от одного до пяти. Затем выдохните через нос и считайте от пяти до одного. Повторяйте это в течение 20 минут. Будьте последовательны в своей осознанной медитации наряду с практикой глубокого дыхания, и вы увидите преимущества.