Экспресс-метод телесного осознавания «Майндфулнесс» (часть 4)

Потоки негативной, токсичной, лживой информации. Новостные ленты переполнены драматическими и трагическими событиями.Столкновение гражданских позиций в ближайшем окружении. Чувства захлестывают. Хроническое нервное напряжение нарастает… Как справляться с витающей вокруг тревогой и неопределённостью? Как противостоять разрушительным переживаниям и оставаться в психическом равновесии? Как сохранять способность к осознанным действиям и обдуманным поступкам? Как продолжать жить с тем качеством и наполненностью жизни, которое нужно именно мне?Найти ответы на эти вопросы нам поможет метод телесного осознавания «Майндфулнесс». Ведущий: Андрей Геннадьевич Пулин, Клинический, семейный психолог, аттестованный тренер Восточно-Европейской ассоциации гипнотерапевтов и клинических психологов (ЕАНР), автор метода «Модель осознанного действия», номинант ХХI Национального конкурса «Золотая Психея», сертифицирован Mental Health Foundation (London, UK) по направлению «Mindfulness».