Отжимание от стула

Отжимания на коленях. Опора для рук на подходящей высоте. Втяните живот, держите бедра прямыми, а плечи опущенными. Медленно опуститесь вперед, затем нажмите назад. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Грудь #Депрессия #Разгибание #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Стоя_на_коленях #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела