Вращение предплечий. Мудрая разминка. Вьяяма 6.

Друзья, вы можете учиться дома, или в любом месте, в моей онлайн - школе. Я разработал систему упражнений на основе йоги, даосских практик и западного понимания работы организма. Руководствуясь 4 критериями: раскрытие и сохранение естественных способностей тела, гибкости и силы, здоровья и долголетия. Можно подобрать упражнения для своего возраста и возможностей. Первый месяц мы с вами изучаем основы, базовые упражнения и отстройки. Вопросы можно написать сюда: WhatsApp 79023305090