И Цзинь Цзин - основной канон укрепления мышц и сухожилий

Комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае. Он состоит из 12 упражнений, которые практически в неизменном виде дошли до наших дней. Данный комплекс упражнений является составной частью Оздоровительного Цигун по программе Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун.