Аллиум. Оздоровительный цигун. Занятие

Аллиум. Программа физичской и социальной реабилитации после тяжелого лечения и кризисных ситуаций. Программа занятия: - разминка; - изучение гармонизирующего традиционного комплекса цигун Ба Дуань Цзин. Упр.1 “Возведение ладоней к небу“; Упр.2 “Стрельба из лука налево и вправо“; - практика глубоко расслабления Вячеслав Кутищев Сертифицированный инструктор, член Всероссийской Федерации цигун. Преподает цигун и тайцзи с 2009 года. Стаж занятий телесными практиками более 20 лет. Аттестован в Международной Академии Хуньюань Тайцзи (Китай, Пекин). Вконтакте: #цигун #оздоровительныйцигун #дыхательнаяГимнастика #ГимнастикаЦигун #реабилитационныйцигун Таймкоды: 0:00 разминка 18:08 упражнение для позвоночника на коврике 26:05 работа с положением головы 26:54 гармонизирующий комплекс “8 отрезов парчи“ Упр.1 “Возведение ладоней к небу“ (общая настройка организма) 33:54 упр.2 “Стрелять из лука налево и вправо“ (работа с легкими и печенью) 52:20 объяснение нижнего положения ног в упр.2