Как же есть сладкое и НЕ толстеть. Худеем без ограничений. Советы для сладкоежек

Здравствуйте, мои спортсменки! Все мы любим сладкое, любим шоколадки, мармеладки, зефир, тортики, пастилу и т.д.. Давайте разбираться, что можно есть из сладкого и продолжать худеть. Как правильно рассчитывать безопасную порцию сладкого и похудеть без особых ограничений. Так же немного поговорим про высокий гликемический индекс(ГИ). Приятного просмотра! Ссылка на видео “Как рассчитать свой калораж. Похудение, поддержание, набор массы. КБЖУ“: Подкаст “Загоночки для души“ в Ваших любимых сервисах: Apple Подкасты: наталья-кузьмич/id1523439828 Яндекс Музыка: SoundCloud: Мы продлили новогоднюю распродажу онлайн-курсов со скидками 30-50% до включительно. Успейте купить со скидкой: