Абсолютный рычаг локтя и выход на кимуру. Грэпплинг. Ильяс Сулейманов.

Призер чемпионата России по грэпплингу и победитель турниров “Кровью и потом“ Ильяс Сулейманов раскрывает важные детали и ошибки при выполнении болевых приемов на руки - рычаг локтя и кимура из бокового удержания. Вы узнаете: - Какие есть выходы на болевые приемы рычаг локтя и кимура - Как контролировать соперника при выходе на рычаг локтя и кимуру - Каких ошибок нельзя допускать при проведении болевых на руку Тренировки у Ильяса Снято в Наш сайт: Наш канал в YouTube: Мы в Instagram: Мы Вконтакте: Мы на Facebook: Наш твиттер: Музыка: