Репетируйте будущую пугающую ситуацию. Наталья Логинова

С одной стороны, так сработает психологическая защита, если у вас пока не получается не бояться. С другой стороны, в этом случае защита репетицией лучше прямого столкновения со стрессором. Ссылка на видео Канал в Telegram Канал YouTube