Ицюань / Yiquan (171 день). Ченбао и Тибао Чжуан / Хуньюань Чжуан / Махи руками / Чжи Цюань

Углублённая проработка программы на 1-й уровень. План тренировки: Ченбао Чжуан - 20 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Махи руками - 5 минут Чжи Цюань - 20 минут Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 6 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск. Программа обучения Ицюань / Yiquan. 1-й уровень: 1️⃣ Школа Ицюань. Уроки 1-15: 2️⃣ Хуньюань Чжуан - Универсальный активный (боевой) столб: 3️⃣ Чжи Цюань. Школа Ицюань, уроки 86 - 88, 157. ✅ 10 дней по 10 минут: ✅ 15 дней по 15 минут: ✅ 20 дней по 20