ОФП дома от театра танца «Сапфир». Урок № 1

Театр танца «Сапфир» представляет вашему вниманию серию занятий по общему укреплению организма, развитию выносливости и силы, гибкости суставов. Для выполнения упражнений необходимо ваше желание, и, конечно же, отсутствие серьезных проблем со здоровьем. Занятия укрепляют не только физическое здоровье, улучшают эластичность мышц и связок, что позволит не потерять форму в условиях длительной самоизоляции, но и создают положительный психоэмоциональный фон, благотворно влияющий на настроение и самочувствие. «С