дриллы /ближний бой / методика

Друзья, хочу поделиться одним из подходов, который мы используем на тренировках в проекте Мирный Воин. Данный метод позволяет быстро и качественно улучшить общую координацию. А уже на хорошую координацию можно “накладывать“ любую технику. Суть метода не в самой технике, а в согласованной работе всего тела. Важна скоординированная работа центров, вертикальной оси и конечностей. Надеюсь вам было интересно и полезно! Ждем от вас обратной связи! ___________________________⠀ ⁣⁣💰Поддержать канал:⁣⁣⠀ ⁣⁣Карта «Сбер» - 4276 4000 9135 7898 ⁣⁣⠀ Получатель Шпиньков Игорь Сергеевич⁣⁣⠀ ___________________________