Упражнения для спины базовые, укороченная версия видео | Александр Афонин

Базовые упражнения в Google Play Эффект в виде уменьшения боли в спине и обретения легкости позвоночника накапливается день за днём, и однажды вы понимаете, что боль прошла, оставив место свободе движения. Выполнять их можно как по раздельности, так и в виде комплекса, об этом видео Остеохондроз: болевой и корешковый синдром, грыжа межпозвонковая (позвоночника), остеоартроз коленных и тазобедренных с