Макивара. О межмышечной и внутримышечной координации. Михаил Шилов.

Основы постановки удара на макиваре. Макивара - лучший инструмент для глубокой проработки и синхронизации работы мышц, связок и сухожилий во всех фазах удара. - Макивара КАМЕРТОН ШИЛОВА - МБШ (Макивара Бадюка - Шилова) МАКИВАРА - Это именно то, что необходимо любому практику. Лучшие профессиональные макивары на У бойца должно быть оружие. Если это руки, то и они должны стать оружием. Макивары и Курсы по работе на макиваре: — КАМЕРТОН ШИЛОВА – макивара Бадюка-Шилова (МБШ) - MAKIWARA STARTING Nuanses for Makiwara - (мини-курс, часть курса MAKIWARA STARNING) - =bonuses-for-makiwara — Железный кулак — Железная голень — Стальные руки