Тазобедренный сустав можно восстановить только “гомеопатическими“ движениями 👍
#упражнения #гимнастика #тазобедренный
--------------------------------------
“Пробовал самые разные упражнения, но только ЭТИ помогли мне чувствовать себе нормально по утрам. Без болей в ногах! А мне 77 лет и я думал, что мое время кончилось. Благодарю вас Мастер Го“, - Blagovest Nikolov.
------------------------------------
Это видео посвящено восстановлению и реабилитации тазобедренного сустава динамическими упражнениями и увеличению подвижности тазобедренного сустава.
Принципы восстановления тазобедренного сустава человека:
1. Способность нашего организма к регенерации тканей всех типов позволяет надеяться на восстановление травм и возрастных изменений естественными методами.
2. Восстанавливает сустав не комплекс упражнений, а наш организм.
3. Причина большинства проблем тазобедренного сустава - гиподинамия, застойные процессы, слабое представление об основах физической культуры в целом.
4. Восстановление суставов таза естественными методами возможно в нескольких положениях тела. В этом видео даются упражнения для положения СТОЯ.
6. Тазобедренный сустав - не только орган движения, но орган, отвечающий за стабильность скелета. Поэтому важным компонентом этого видео являются указания по грамотному выбору опоры. Движение - это родная стихия любого сустава нашего физического тела. Поэтому в методике восстановления тазобедренного сустава важное место также занимают динамические методы.
7. В динамических методах восстановления тазобедренного сустава важно не число повторений и не время, потраченное на упражнение, а расслабленность основного движения и статика опорной ноги (или руки).
--------------------------------
Смотрите плейлист ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ: лечение, восстановление, лфк, упражнения:
----------------------------------------------
Личные консультации доступны по этой программе:
Открытые видео канала сведены в плейлисты: @Master_Go/playlists
Спонсоры получают 50% контента в специальных видео.
------------------------------------------
Если вы в зоне рубля и кнопка “спонсировать“ вам не видна, то отправьте 499 рублей по ссылке
и номер телефона в Телеграм на почту mastergolife@
Мы подключим вас вручную и вы будете получать рассылку для спонсоров 👍
-----------------------------------------------
* Если ваш сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением любого упражнения проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом протезистом!
1 view
261
76
4 weeks ago 00:14:18 1
Лечим коленный сустав дома. Делать операцию или не делать?!#мениск #артроскопия#гонартроз #хочуврек
4 weeks ago 00:00:10 1
подвижность тбс #shorts
4 weeks ago 00:08:14 1
ПРОРЫВ в лечении АРТРОЗА коленного сустава. ВНУТРИКОСТНЫЕ БЛОКАДЫ
4 weeks ago 01:00:00 1
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
4 weeks ago 00:06:52 1
5 упражнений для тазобедренного сустава. Что делать если болит тазобедренный сустав?
4 weeks ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
4 weeks ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:15:18 1
Замучила боль в ТБС – делай эти упражнения | ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГУТ
4 weeks ago 00:15:48 1
УБИРАЕМ ЛЯЖКИ | Только ЛУЧШИЕ упражнения на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 weeks ago 00:25:37 1
КАК Я ВЫЛЕЧИЛ КОЛЕНИ НАРОДНЫМ МЕТОДОМ
4 weeks ago 00:24:28 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
4 weeks ago 00:08:23 1
Упражнения для тазобедренного сустава. Оздоровление таза в домашних условиях. Цигун
4 weeks ago 00:06:17 1
Что делать если болит тазобедренный сустав? Упражнения для тазобедренного сустава. Цигун
4 weeks ago 00:12:56 1
Лучшие упражнения при боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
4 weeks ago 00:15:18 1
Болит тазобедренный сустав.... Влияние эмоций на ноги! Кинезиология
4 weeks ago 00:15:44 1
Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
4 weeks ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
4 weeks ago 00:11:13 1
Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.
4 weeks ago 00:00:00 1
Болит Плечо, Колени и Тазобедренный сустав 🔴 «АКУПРЕССУРА - Россия» в эфире #акупрессурароссия
4 weeks ago 00:01:00 1
ЛУЧШИЕ упражнения для тазобедренного СУСТАВА! #таз #упражнения #тазобедренныйсустав
4 weeks ago 00:29:08 1
Суставная гимнастика для всех возрастов
1 month ago 00:00:56 1
Из-за ЭТОЙ мышцы болит тазобедренный сустав, поясница и колени #ягодицы #мышцы #упражнения
1 month ago 00:20:57 1
Спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Тоже спаси свой
1 month ago 00:20:57 1
КАК БОЛИТ ТРОХАНТЕРИТ? УПРАЖНЕНИЯ || Диагностика, лечение, реабилитация