Бег босиком по снегу, -6С (YOUTUBE)

По свежему снегу ❄ босиком 🐾 пробежимся ☃? Сегодня хорошая погода для зимнего закаливания, на улице метель и -6С. Я вышел из дома на тренировку по зимнему закаливанию. Вначале тренировки я сделал разминку бегом, пробежался 3 минуты, а после этого снял кроссовки по пробежал 300 метров босиком по снегу. В видео я вставил статистику забега, которую записал на спортивные часы Suunto Vertical, вставил графики темпа и пульса во время пробежки. =→ Хочешь научиться так же? Приходи ко мне на обучение ЗОЖ (Здоровому Образу Жизни), программы обучения на моём сайте ←= С чего началось моё закаливание? Как часто я хожу по снегу? По настроению. Хотя холод нужно тренить регулярно, трижды в неделю плюс ежедневно обливания. Для меня снег – это не тренировка. Как изысканная пища для языка. Кушать деликатесы каждый день будет приторным. Раньше я болел простудой стабильно каждый январь, лет сорок это продолжалось. ОРЗ, ОРВИ,