Психосоматика.
Все болезни от нервов - крайне безграмотно. Почему нет грамотности?
Не знаю. Гипотезы есть. Не об этом.
Болезни не от нервов, а от напряжения. Напряжение оно отчего? Есть неудовлетворенная потребность (приблизиться, отдалиться например), энергия в виде эмоции есть, а действия и разрядки нет. В норме оно как - возбуждение, активация и действие, разрядка и удовлетворение, торжество (победил, убежал, обнял).
Про эмоции: Эмоция - маркер неудовлетворенной потребности, остановленное действие. Метапотребности бессознательны, хочешь не хочешь они есть, нужно приложить усилие, чтобы распознать потребность. Эмоция - это энергия для действия, чтобы удовлетворить потребность. Эмоция не исчезнет, пока потребность не будет удовлетворена.
В нашей культуре понимание про эмоции прям болезненное и неадекватное. Делят на позитивные и негативные. Эмоцию рассматривают как ценность. А это всего лишь функция. Есть огромная разница в запрете на показ эмоций (у англичан так, покерфейс) и на саму возможность их испытывать: не злись, не грусти. Англичанину можно злиться и грустить но не показывать, поэтому все нормально.
В СТТ рассматривается инстинкт бегство - борьба. Вот это действие остановлено. Но не рассматривается инстинкт “обнимашки”.
Про обнимашки очень забывают, нет этого в теории травмы, критикую! А это важно. Не можешь приблизиться и обнять маму, ни к одной цели не достигнешь, не обнимешь, прокрастинация, все дела. И не отойдешь от противного, когда от противной мамы отойти не можешь.
От чего сдерживание - от воспитания!
Депрессиями страдают только воспитанные люди … а психосоматикой самые воспитанные … жесткие ограничения что можно что нельзя … страшно выйти за рамки дозволенного …
Опять страх который сковывает, страх наказания отвержением или ограничением свободы.
Тело реагирует инстинктом! Как в животном мире - рептилоидный мозг (ствол, продолговатый мозг, ретикулярная формация) - иммобилизация, включается инстинкт подготовки к смерти.
Энергия, которая не была потрачена на действие, упаковывается в симптом … в мышцы, в гладкие мышцы, в сосуды, железы, глубоко.
Хроническое напряжение приводит сначала к нарушению питания, потом функции, потом к повреждению клеток и органа …
К болезни приводят два симптома иммобилизации: контроль (сверхбдительность) и сжатие.
Терапия: такие клиенты мало мотивированные на терапию, они в пассивной потребительской позиции, с трудом признающие психологическую причину болезни. Не верят, контролируют свое тело. Создают в воображении образ больного органа и получают негативную визуализацию.
Телу нужно доверять. Ты про него ничего не знаешь, а какая то инстанция знает как ему функционировать - делегируй ей ответственность, пусть управляет тот, в чьей это компетенции.
Упражнение “внутренняя улыбка”.
Сжатие не убирается просто пониманием, нужны техники СТТ “Соматическое переживание”: сканирование ощущений, название ощущение, прослеживание ощущений, тетрация. Тогда тел расслабиться, а энергия из воронки травмы вернется в русло.
Болезнь есть следствие нарушения закона жизни (души), когда жизнь говорит да, а мораль и совесть нет или наоборот. Получается что выздороветь с чистой совестью нельзя. Если человек узник совести, он будет болеть, т.к. таких обстоятельств в жизни много.
Выйти из ограничений совести не просто, выход за границу дозволенного это измена и предательство, получается, что выздоровление предполагает измену и предательство.
Совесть и мораль, а тем более религия сильные убеждения (интроекты) поэтому исследовать целесообразность установок сложно, сталкиваешься с бараньей упертостью, нужны терпение и такт.
Не хочешь быть сильно плохим - не будь сильно хорошим.
Причину нужно убирать - “развоспитывать”.
Психотерапевт “учит плохому”. “А что, так можно было?”. Можно маме отказать? Согласиться и не сделать? Изменить мнение, передумать? … Это не беспредел, это решение проблемы.
Ответственность это не долг перед кем-то. Ответственность - это способность дать ответ, это умение удовлетворить свои метапотребности. А удовлетворенный не болеет. И для этого нужно слушать себя, распознавать напряжение, эмоцию и действовать. Хроническое напряжение, запрет на переживание эмоций, бездеятельность приведут к болезни.
Конец.
Саша Воронежский. 2024.
1 view
1549
466
20 minutes ago 00:26:31 1
Как снизить ХОЛЕСТЕРИН, избавляемся от атеросклероза
42 minutes ago 00:37:54 1
Эмоциональное выгорание. Лечение по стадиям. Саббатикал
1 hour ago 00:08:24 1
Интервальная ходьба для снижения давления, сахара и веса, которой 1000 лет. Результат потрясающий
1 hour ago 00:32:23 1
Деградация души
1 hour ago 00:07:19 1
Без этого невозможны здоровые отношения.
1 hour ago 00:28:53 1
Снял очки навсегда, как осознал причину...
2 hours ago 01:02:31 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
3 hours ago 00:00:57 1
Как работает ПСИХОСОМАТИКА? #психосоматика #карма
3 hours ago 00:50:47 1
о телесной терапии
3 hours ago 00:08:48 1
Суфийское кружение – лекарство от всего! / Практика, которая поможет найти себя!
3 hours ago 00:06:47 1
Психосоматика щитовидной железы
4 hours ago 00:21:57 1
Медитация любящей доброты “Метта-бхавана“
5 hours ago 01:26:23 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь
5 hours ago 00:58:41 1
Татьяна Мужицкая: психосоматика. Как выздороветь или не заболеть?
6 hours ago 01:45:10 5
ПСИХОСОМАТИКА. Симптомы. Причина заболевания.
6 hours ago 00:29:49 3
ПЯТЬ ЗАКОНОВ ХАМЕРА. ЧАСТЬ 1. АУДИОКНИГА.
6 hours ago 00:54:47 1
Артём Толоконин: психосоматика. Как психосоматика помогает исцелиться от болезней? Женское здоровье
6 hours ago 00:23:18 1
Улучшаем зрение, простой метод | Дальнозоркость после этого ушла НАВСЕГДА
7 hours ago 00:03:02 1
Три минуты и шея здорова#головокружение#онемениевруках
8 hours ago 00:03:45 1
Простое упражнение от аритмии, которому 300 лет, должен знать каждый
8 hours ago 00:52:48 1
5. Развод и зависимость. Идеальная схема отношений