Здоровье стоп - здоровье всего организма. Упражнение при нарушениях в стопах - Остеопат Владимир Спирин.

Часто люди недооценивают роль стоп в работе всего организма. А зря, ведь они напрямую связаны с затылочной частью, мышечным каркасом и функционированием головного мозга. Кроме того, через них проходит большое количество нервных окончаний. Поэтому любые нарушения в стопах негативно сказываются на здоровье. Но их можно поддержать регулярными упражнениями. Для тренировки нам понадобится деревянная палка. Нужно поставить на нее пальцы одной ноги и перекатывать до пятки и обратно. То же самое повторить другой ногой. Затем ставим обе ноги поперек палки и делаем маленькие шаги в сторону. Это помогает проработать все мышцы стоп и избежать их зажимов. Доктор-остеопат Владимир Спирин Остеопатия и здоровье Упражнения и практики