Худею навсегда! Уже минус 25 кг. УРРААА!!! Первая 8 на весах-как много я ем! 😁😁😁-все на лыжи-пою...
Ссылка на интернет-магазин низкокалорийных продуктов Mr. Djemius. Zero
По моему промокоду OLGA20 скидка 20 % до .
Я рада Вас приветствовать на своём канале! Меня зовут Оля, мне 51 год, живу я в маленьком городе Волчанске на севере Свердловской области. Свой, надеюсь, последний поход к стройности я начала в октябре 2020 г. с веса 115 кг. Я исключила из рациона сахар(почти), белый хлеб, булки, печенье, пряники, вафли и т.д.,майонез. Все остальные продукты ем в разумном количестве. Не переедаю, еду взвешиваю. Полгода с начала постройнения я считала калории, мой дневной калораж 1200-1500 кк. Научилась высчитывать калорийность блюд. Стала ходить(гулять), движение, особенно на воздухе, помогает наладить метаболизм(обмен веществ). Вес сначала уходил быстро, периодически вес стоит. С мая по сентябрь 2021 вес стоял на цифре 97 кг. В конце июля 2021 тяжело перенесла ковид, 40% поражения лёгких, лежала в больнице, сейчас переживаю постковидный синдром, силь
1 view
244
58
9 months ago 00:02:16 1
Как можно контролировать чувство насыщения
9 months ago 00:16:19 1
-55 кг Меню на Любой Праздник для похудения! МОЙ Праздничный стол! как похудеть мария мироневич
9 months ago 00:05:58 1
Владимир Высоцкий “Дорогая передача“ (1980)
9 months ago 00:05:02 3
Высоцкий - Дорогая передача (Редкая запись)
9 months ago 00:10:46 1
На этих салатах Я ПОХУДЕЛА на 55 кг. ТОП 5! Салатов на Праздник для Похудения Без Майонеза.
9 months ago 00:26:04 1
Он всегда выбирал самую худую / Дело Марко Мариолини. Тру Крайм истории
9 months ago 00:14:39 1
CREAM SODA И ИХ МАЛЕНЬКАЯ ПОП-РЕВОЛЮЦИЯ
9 months ago 00:03:17 1
Каста — На порядок выше (Official Video)
9 months ago 01:37:30 1
Однажды в Тибете Художественный фильм Он убийца или герой узнай посмотрев фильм
9 months ago 01:07:07 1
Почему я не худею? | ТОП ошибок при похудении женщин 40+
9 months ago 02:59:06 1
ДИСПЕРСИЯ ДУШИ плод ваш есть Святость 9 плодов Духа Проповедь на Жатву ЕХБ Игорь Соловьев с 1:21:10
9 months ago 01:49:21 1
«На колесаХ» полнометражный художественный фильм от создателей «Дети 90х»
9 months ago 00:18:35 1
-55 кг! 7 Вкусных УЖИНОВ Для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю! Ем и Худею! мария мироневич рецепты
9 months ago 00:18:40 1
Как сделать ножки худыми навсегда? Секретная тренировка.
9 months ago 00:01:01 1
Поднятие уровня в одиночку | Официальный трейлер
9 months ago 00:29:56 1
Как похудеть навсегда? Онлайн-Курс «Стройность через голову»
9 months ago 00:09:30 1
Как похудеть на 10 кг. за неделю 🤞 🍔 Как быстро похудеть: способы и последствия. Александра Жицкая
9 months ago 00:02:46 1
553 МУЖСКОЕ МЕНЮ для похудения на день Как похудеть готовое меню 1500 ккал калорий
9 months ago 00:44:26 1
Я Худею
9 months ago 00:02:22 1
Поднятие уровня в одиночку | SOLO LEVELING | RUS DUB By Alrott (CrazyDUB)
9 months ago 00:09:44 1
Как выйти из замкнутого круга: жру-худею-жру
9 months ago 00:21:57 1
Тест на наличие пищевой зависимости. Кто должен лечить ожирение?
9 months ago 00:06:06 1
Аромат на Весь Дом! Самый вкусный хлеб без дрожжей! Вкусный домашний хлеб!
9 months ago 01:37:56 1
Всевидящее око / Eye In The Sky (2015) / Триллер, Драма