Развитие гибкости спины и позвоночника! Development of flexibility of the back and spine!

В этом уроке представлены упражнения для развития гибкости спины и позвоночника. Гибкая спина необходима для занятий художественной гимнастикой, спортивной гимнастикой, балетом, фитнесом и др. видами деятельности. Гибкая спина – это залог красоты каждой девочки и девушки! В данном уроке представлено 5 упражнений: Упражнение №1: Добрая и злая кошка Упражнение №2: Кошка пролазит под забор Упражнение №3: Кобра Упражнение №4: Корзинка Упражнение №5: Мостик с колен This tutorial presents exercises