Дыхательные упражнения могут оказывать сильное физиологическое воздействие и должны выполняться в соответствии с инструкциями. Всегда выполняйте их в безопасной обстановке, сидя или лежа. Никогда не выполняйте упражнения до или во время погружения, вождения, плавания, принятия ванны и в других обстоятельствах, при которых потеря сознания может привести к телесным повреждениям. Дыхание Вима Хофа может вызвать покалывание, звон в ушах и / или легкомысленность. Это нормальные реакции и не повод для тревоги. Однако, если вы падаете в обморок, то вы зашли слишком далеко, и в следующий раз следует делать это медленнее.
Холод - мощная сила, и сильный холод может стать шоком для вашего тела. Мы настоятельно рекомендуем начать медленно и постепенно наращивать экспозицию. Всегда тренируйтесь непренужденно и слушайте сигналы от своего тела. Если не практиковать ответственно, существует риск переохлаждения.
Не практикуйте метод во время беременности или если у вас эпилепсия. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими серьезными заболеваниями всегда должны проконсультироваться с медицинским работником перед запуском метода Вим Хофа.
Ссылка на видео о безопасности -
Вим Хоф — голландец, известный как «Ледяной человек» (The Iceman) благодаря своим способностям переносить крайне низкие температуры, что подтверждается его неоднократными мировыми рекордами.
Специалисты утверждают, что «Ледяной человек» однозначно является феноменом. Однако голландец не согласен. Он убеждён в том, что всё дело в круглосуточных тренировках и особой методике дыхания, с помощью неё Вим задействует в теле антистрессовый механизм, который помогает противостоять холоду. Нечеловеческие способности — результат длительного труда.
Всего на его счету 26 мировых рекордов. В настоящее время Вим Хоф продолжает упорные тренировки с целью самосовершенствования и достижения новых рекордов. Уже более двадцати лет голландца не отпускает стремление к новым испытаниям и проверкам на прочность.
Узнать больше о методе:
Голос для вашего проекта:
1 view
848
166
3 weeks ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
3 weeks ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
3 weeks ago 00:23:06 1
Самое время Размножать ОРХИДЕИ ДОМА, Легко и ПРОСТО несколько способов и из ОДНОЙ получиться МНОГО
3 weeks ago 00:48:27 1
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за март в одном выпуске!
3 weeks ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
3 weeks ago 00:05:09 1
Как понять, что я отработал программу? Безлогичный метод
3 weeks ago 00:14:49 1
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЛИЗНЕЙ БЕЗ ХИМИИ! Все способы борьбы со слизнями в одном видео!
3 weeks ago 00:01:00 1
Отмыла весь дом одним средством! #уборка #плитка #унитаз #ванна #раковина #чистка
3 weeks ago 00:10:23 1
Как сбросить желчь и запустить свой организм с утра | Почки
3 weeks ago 00:14:05 2
Дыхательная практика / Мощное средство для здоровья всего тела
3 weeks ago 01:33:23 1
Этот подкаст перевернет ваше представление о жизни! Бронислав Виногродский
3 weeks ago 00:19:48 1
Как построить капюшон для худи или футболки. Капюшон с одним швом, быстрый способ
3 weeks ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
3 weeks ago 00:11:21 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой | Комплекс упражнений
3 weeks ago 00:05:02 1
Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание
3 weeks ago 00:25:26 1
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
3 weeks ago 00:03:58 1
👁️Повернуть возраст ВСПЯТЬ 🔥Одним движением | Японский метод✔️#weightloss #america #england
3 weeks ago 00:05:01 1
Неотложная помощь при асфиксии (подавился)
3 weeks ago 00:14:11 1
Фундук - размножение. “От и До“. Начало процесса и результат в одном видео.
3 weeks ago 00:13:48 1
Дыхание Вим Хофа. Техника дыхания, меняющая реальность. Делайте ЭТО каждое утро!
3 weeks ago 00:01:00 1
Всего одной обработкой в саду осенью я расправляюсь с большинством болезней и вредителей!