Дыхательная практика / Мощное средство для здоровья всего тела

В этом видео мы сделаем с вами дыхательную практику на расслабление и замедление дыхания. Такое дыхание несёт огромную пользу, помогает клетке лучше усваивать кислород, снимает стресс и напряжение, борется с бессонницей и депрессией. Для поддержки канала и выражения благодарности: Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Якунина Екатерина) По Беларуси: Альфа-Банк: 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступительная часть 4:35 Начало практики 11:53 Чихнула, прошу прощения 12:21 Завершение практики, заключительная часть Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими ощущениями во время и после практики, а также задавайте свои вопросы. Посмотрите также видео, которое поможет лучше понять, как правильно дышать, а как нельзя. Важное о дыхании О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструкторо