Тренировка для детей 9-10 лет

С какого возраста начинать заниматься спортом? Как правило, с 4-5 лет дети уже осознанно интересуются разными видами активности. Но здесь важно не спешить и помнить, что всё индивидуально. Для начала проконсультируйтесь с врачом. Он определит, нет ли противопоказаний, и, возможно, порекомендует занятия с учётом особенностей здоровья — например, бассейн может быть полезен при плоскостопии или сутулости. Начните с простого. А именно — с обыкновенной зарядки. Если вам удастся ввести 5-10-минутную зарядку в ежедневную привычку, считайте, золотая медаль всемирной олимпиады родительства — ваша, потому что такая привычка очень многое значит для здоровья и сейчас, и в будущем. Сегодня предлагаем выполнить зарядку от тренера Ирины Бондарь ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Наша программа для женщин Slim (для похудения): Наша программа для женщин Strong (для создания рельефа и поддержания спортивной формы) #wowbody #детскаятренировка #тренировкадлядетей #АнитаЛуценко #тренировкидома #зарядка