Курс “ТрансФигурАция“. 6 урок

Если вы все знаете о похудении, перепробовали многие диеты, но у вас так и не получается достигнуть цель и уверенно сохранять вес, то настало время разобраться – и найти ваш собственный путь изменений! ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ: - Построим именно тот рацион, которого вы можете придерживаться - Научимся разбираться в чувствах и эмоциях - Найдем разницу между реальным и эмоциональным голодом - Обнаружим «спусковой крючок» к перееданию - Найдем способы как на него правильно реагировать - Поймем, какое место в вашей жизни занимает еда - Изменим ваше пищевое поведение - Найдем работающие именно для вас техники борьбы со стрессом - Научимся не воевать и запрещать, а существовать в согласии с собственным телом! Снижение веса начинается не на кухне, снижение веса начинается с головы! Я научу вас через свои пищевые пристрастия понимать свои чувства, понимать свои желания. Вы услышите то, о чем никто не расскажет! Ссылка на курс - https://elena-bayk