Упругие ягодицы. Комплекс для стройных ягодиц и бедер

Комплекс упражнений, направленный на укрепление ягодиц и бедер. С помощью предложенных упражнений вы укрепите и вытяните позвоночник, приведете в тонус мышцы поясницы, раскроете грудной отдел, улучшите подвижность и стабильность тазобедренных суставов, активизируете кровообращение в органах малого таза, улучшая работу мочеполовой системы. Регулярное выполнение урока поможет улучшить форму ягодиц и ног, а также уменьшат жировые отложения в области таза и нижней части живота.