15 Мин Аэробика, Танцевальная тренировка, Кардио под музыку
Легкое кардио под музыку, это тренировка вас не убьёт :D
Это танцевальная тренировка включает в себя классические шаги из аэробики и некоторые движения моего производства :), надеюсь вы насладитесь этой тренировкой!
Подойдёт начинающим! Никаких «берпи», «джампинг джек» и большого количества прыжков, безопасно для соседей :) , но вы почувствуете все мышцы и точно вспотеете!
—
—
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
1 view
184
56
2 weeks ago 00:16:46 1
Поиграл в Ready or Not и получил депрессию
2 weeks ago 00:28:59 1
ЛУЧШАЯ видеокарта до 15 тысяч? | Франкенштейн GTX 3060M vs GTX 1660 Super и RTX 3060
3 weeks ago 00:30:44 1
🔥Как паять? Большой урок по пайке электроники
3 weeks ago 00:10:41 1
20 Совершенно Новых Средств Передвижения, От Которых Ты Офигеешь
4 weeks ago 00:29:00 1
DIY / Мастер класс “новогодняя корона для костюма снежинки“👸🎄❄️/ christmas crown 🎄❄️👑
4 weeks ago 00:31:13 1
Полная Инструкция К Решению Конфликтов | Если Вами Манипулируют | Если Вас Эмоционально Раскачивают
4 weeks ago 00:02:30 1
Кабачки в Кляре ! Очень простой и вкусный рецепт!
4 weeks ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
4 weeks ago 00:20:19 16
Ошибка Valve длиной 17 лет. Будущее Steam Deck 2. Кодзима поломался
1 month ago 02:57:33 3
Внуки и дети военных преступников. Можно ли заставить целую нацию раскаяться? / А поговорить?...
1 month ago 00:19:28 1
Laço na Fita nº 9 - Laços Leili Ferraz
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ 16+ по Dead by Daylight №93 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / ЗАЛЕТАЕМ!!! / EVILLANG
1 month ago 00:43:42 1
Мечтатели 15 серия (русская озвучка)
1 month ago 01:54:42 1
СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 ▶ НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG
1 month ago 00:53:42 1
Linkin Park - Rock am Ring 2001 (Full Show) HD
1 month ago 01:21:50 1
отвечаю на ваши вопросы
1 month ago 00:55:08 1
Пассивный доход эксперта, коуча наставника и как его создать
1 month ago 00:31:40 1
Новый арест в Минобороны. Бунт врачей в Первоуральске. Фальсификации на выборах в Грузии
1 month ago 00:03:19 1
Tango - Que falta que me hacés - Miguel Caló - Alberto Podestá