Лучший тунец для сохранения здоровья

Ингредиенты: • Томаты черри — 250 г • Листья салата — по вкусу • Яйца — 2 шт • Авокадо — 1 шт • Тунец — 150-200 г • Лайм — 1 шт • Бальзамический уксус — по вкусу • Кунжут (по желанию) — для украшения Приготовление: 1 Приготовление тунца: ◦ Тушите тунца на сковороде до полуготовности, затем поджаривайте его до золотистой корочки с обеих сторон. Остудите и нарежьте на небольшие кусочки. 2 Приготовление яиц: ◦ Отварите яйца вкрутую (примерно 8-10 минут), затем охладите их в холодной воде. Очистите и нарежьте на четвертинки. 3 Подготовка салата и черри: ◦ Листья салата нарежьте маленькими полосками. ◦ Томаты черри разрежьте пополам. 4 Сборка салата: ◦ Выложите нарезанный салат и томаты черри на тарелку ровным слоем. ◦ Добавьте кусочки тунца и нарезанные яйца. 5 Приготовление соуса и украшение: ◦ Полейте салат бальзамическим уксусом и добавьте несколько капель сока лайма для свежести. ◦ По желанию, украсьте салат кунжутом. Приятного аппетита! СИСТЕМА ВИТАМОДО: РОССИЯ: ДЕНЕЖНАЯ МАСТЕРСКАЯ ЕВРОПА: ДЕНЕЖНАЯ МАСТЕРСКАЯ РОССИЯ: Официальный канал Витамодо на Бусти: Обзоры Витамодо: Наш телеграмм канал: Психиатр Андрис Саулитис VitaModo: ► Магазины с курсами по лечению расстройств Витамодо: Европа - , Россия - и и