КАК НАУЧИТЬСЯ РАНО ВСТАВАТЬ

Представляем вашему вниманию лекцию «Как научиться рано вставать», которую читает преподаватель клуба Юлия Скрынникова. Лекции преподавателей клуба: Утро — наиболее благостное время, чтобы заниматься саморазвитием. Но, чтобы приучить себя рано вставать, нужна мотивация. Просто вставать, не зная зачем — скорее всего наш изворотливый ум, после звонка будильника, быстро убедит нас в том, что вставать всё равно незачем и можно ещё поспать. Что же делать? Из лекции вы узнаете: - Почему не получается вставать рано. - Как вставать рано и высыпаться. - Каково оптимальное время для пробуждения. - Как выработать привычку рано вставать.