Статические приседания у стены со скрещенными руками

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, прислонитесь спиной к стене и выдвиньте ноги вперед так, чтобы, когда вы присядете, колени оставались выше лодыжек. Присядьте на корточки и задержитесь в этом положении в соответствии с указаниями. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Бедра #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясничный #Без_оборудования #Стоя #Сила #Сила___изометрия #Стена