Панкейки без сахара, яиц и без глютена за 1 минуту🔥 и с низкой калорийностью😎
Мой самый любимый рецепт! Всегда выручает, когда в семье хочется чего-то к чаю.
Жду комментарии: ну где же я возьму муку из бананов?😒 на Озон или ВБ😜
Мука из зеленых бананов - это супер продукт, подходящий любого типа питания #кето #палео #АИП #бгбк Она содержит резистентный крахмал / клетчатку - устойчивый вид углеводов, которые полностью не перевариваются и не усваиваются, и не повышают уровень сахара в крови🤩
Еще, у нее ниже калорийность, чем у других видов муки👌🏻 идеально
🍌Если муки зеленых бананов нет, замените ее на зеленую гречку
🥥 смешайте с кокосовой мукой и чайной ложкой разрыхлителя
🥛 и молока, у меня жирное кокосовое
💧Количество жидкости регулируйте в зависимости от влагоемкости муки, консистенция должна быть примерно, как сметана
🔥Специи добавляйте по вкусу, можно добавить корицу и ваниль, но мне нравится и так.
Все смешать и выпекать на сухой, хорошо раскалённой сковороде на среднем огне.
Приятного аппетита!
1 view
895
247
1 week ago 00:04:04 1
ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ КАК ПУХ, без Дрожжей и без Яиц.Из того что есть всегда под рукой.
1 week ago 00:15:15 1
Оладьи без глютена из цукини - идеальный здоровый завтрак! / Готовим лучший пп завтрак
1 week ago 00:06:37 1
Если есть картофель, яйца и немного молока - значит будет сыта вся семья.
1 week ago 00:13:42 1
Самое быстрое тесто для пирожков. Пирожки как пух на кефире.Без дрожжей. На сковороде! Просто быстро
1 week ago 00:02:51 1
Соседка научила ТАК ВКУСНО готовить БАКЛАЖАНЫ! Бери и Делай - будет вкусно!
1 week ago 00:04:22 1
Картофельные лепёшки с сыром / Potato cakes with cheese
1 week ago 00:02:00 1
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЕШКИ С СЫРОМ. ОЧЕНЬ ВКУСНО!
1 week ago 00:25:37 1
Теория игр: жизнь, Вселенная и всё остальное [Veritasium]
1 week ago 00:03:36 1
👍 Лучшее Бездрожжевое тесто на кефире для пирожков, тесто для пирога, тесто на лепешки, Люда Изи Кук
1 week ago 00:05:26 1
Почему ИЗ ФАРША я не готовила такое раньше?
1 week ago 00:04:22 1
Растрепки из куриного филе с сыром. Сочные и потрясающе вкусные рубленые куриные котлеты с сыром
1 week ago 00:13:14 1
БЫСТРЫЙ и БОЛЬШОЙ торт на сковороде! Мой ФАВОРИТ на 8 марта: бесподобно вкусно и ОЧЕНЬ просто.
1 week ago 00:05:26 1
ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТОРТ. Самый Удачный Вкусный Рецепт | Закусочный Торт
1 week ago 00:00:53 1
Японские Оладьи 😄 (Панкейки) #рецепт
1 week ago 00:10:43 1
Блины “НЕЖНОСТЬ“ Заварные, на кефире
1 week ago 00:05:47 1
Пожалуй Это Самый Лучший Рецепт Скумбрии в Духовке!
1 week ago 00:01:56 1
ВСЕ СМЕШАЛА и можно ЖАРИТЬ! Пышные оладьи без яиц! Такой рецепт оладушек на кефире Вам понравится
1 week ago 00:06:44 1
ВЫ ЗАБУДЕТЕ про БЕЛЯШИ и ЧЕБУРЕКИ! МУКА + КИПЯТОК! Я Не УСТАЮ ИХ Готовить! Быстрые ЛЕПЕШКИ!
1 week ago 00:26:52 1
Оладьи с различными диетическими ограничениями: без глютена, БГБК, Палео. Обзор вариантов.
1 week ago 00:02:02 1
Самые Вкусные На Кефире Тонкие с Дырочками Блины. Объедение Просто!