ПП ШАРЛОТКА В МИКРОВОЛНОВКЕ, БЕЗ САХАРА,БЕЗ МУКИ, КБЖУ в описании

Поддержка канала: Тинькофф: 2200 7001 5134 2861 ЮMoney: 4100 1260 5451 796 ЮMoney Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных: Ингредиенты: Яблоки - 100 г ( вес очищенных) Яйцо - 1 шт ( С1) Овсяные хлопья - 40 г Кефир 1% - 50 г Корица - 0.5 чл по желанию Сахзам - 2 г ( = 20 г сахара) Разрыхлитель - 0.5 чл КБЖУ на 100 г 110 ккал 5.1/ 3.1/ 14.1