Список простых, но САМЫХ полезных продуктов! / Что ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть в вашем рационе?
✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – OXFsO7qnzeowNmIy
Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.
Сегодня поговорим о том, как легко и просто начать правильно питаться. В этом видео я расскажу, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами.
Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете, что такое суперфуды и какие они бывают, а также я расскажу, как правильно рассчитать порцию продуктов!
А какие из перечисленных продуктов есть в вашем рационе? Поделитесь в комментариях!
🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!
0:00 – Введение.
0:17 – Что такое суперфуд?
0:30 – Продукт №1.
1:42 – Продукт №2.
3:19 – Продукт №3.
4:41 – Продукт №4.
5:54 – Продукт №5.
7:03 – Заключение.
#ольгапомойнецкая #здоровье #диета #продукты #еда #зож
991 view
307
88
1 week ago 00:05:43 1
Конвертики с творогом, сыром и зеленью. Готовим с Оксаной Валерьевной.
1 week ago 00:01:44 1
👍 ТЕЛЕВИЗИОННАЯ АНТЕННА БЕЗ ПРОВОДОВ 🤘 ТВ ПРИСТАВКИ РЕЙТИНГ 🔵
1 week ago 00:01:21 1
«Нужно просто сидеть в бункере, знать все языки и владеть оружием». Появился список самых востребованных профессий будущего на с
1 week ago 00:01:02 1
🤑 Как я работаю в интернете 💯
1 week ago 00:01:11 1
Плейлист группы. Basic ABS ice. Серия Urban. ВЛАДИМИРСКАЯ ФАБРИКА ДВЕРЕЙ.
1 week ago 00:01:10 3
Плейлист группы. Basic ABS texas. Серия Urban. ВЛАДИМИРСКАЯ ФАБРИКА ДВЕРЕЙ.
1 week ago 00:03:08 1
Диета для похудения на свекле отзывы ❗ Препараты для улучшения обмена веществ и похудения
1 week ago 05:44:42 4
[MegaTiEstO96] STALKER CALL OF CHERNOBYL - IMPROVED WEAPON PACK! #4
1 week ago 00:19:13 4
[Андрей Едунов - велопутешествия и походы] 5. 🚲🏕🔥МОСКВА - ВЛАДИВОСТОК НА ВЕЛОСИПЕДЕ В ОДИНОЧКУ💥 / ВЕЛОПУТЕШЕСТВИЕ ПО РОССИИ
1 week ago 00:48:07 327
Need for Speed: Most Wanted - Черный список №11 / геймплей
1 week ago 02:12:55 74
Anno 1800 - прохождение. Большая оптимизация малых островов старого света #10
1 week ago 00:04:40 165
Идеальная шакшука: простой рецепт от бренд-шефа ВкусВилла! 🥘🌿
1 week ago 00:02:18 83
ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения
1 week ago 00:00:52 1
🔔 Бады для зрения список 👌 Тауфон глазные капли при катаракте
1 week ago 02:00:06 3
Курс английского языка с нуля до продвинутого: мощный и структурированный подход
1 week ago 02:00:06 2
Годовой курс английского языка: от новичка до профессионала
1 week ago 00:01:18 2
💱 ХОББИ ДЛЯ МУЖЧИН ПРИНОСЯЩЕЕ ДОХОД 🔴 ЗАРАБОТАТЬ 100 ДОЛЛАРОВ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ ☑
1 week ago 00:22:38 7
[Awerper Games] ТОП 10 САМЫХ СИЛЬНЫХ ПРЕМИУМ ТАНКА 8 УРОВНЯ в Tanks blitz
1 week ago 01:00:29 5
№3 ВОПРОСИТЕЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ Начни пробовать говорить уже сегодня!
1 week ago 00:01:44 1
❕ Можно ли смотреть телевизор через антенну 💣 Ресивер для телевизора на 20 каналов рейтинг ❕
1 week ago 01:37:00 1
Средний носитель английского языка знает около 40 000 слов. Именно этого уровня мы поможем вам достичь.