Дыхательная практика для Энергии и Спокойствия | ЛФК упражнения

Дорогие друзья, добро пожаловать на канал “ЛФК каждый день!,“ где мы уделяем внимание нашему здоровью и благополучию! ❤️ Сегодня наша тема - дыхательная практика, мощный инструмент для поддержания гармонии и баланса в нашей жизни. У нас есть два упражнения, которые стоит попробовать. Первое из них поможет проснуться, активизироваться и зарядиться энергией на весь день. Оно как утренний луч солнца, пробуждающий к жизни. Второе упражнение, наоборот, пригодится в моменты стресса и тревожности. Оно поможет успокоить разум, расслабить тело и избавиться от беспокойства. Это как нежное прикосновение вечернего ветерка после напряженного дня. Не забывайте, что дыхание - это наш верный спутник в пути к здоровью и гармонии. Выполняйте дыхательные упражнения по мере необходимости, ведь это простой и доступный способ заботиться о себе. Мы призываем вас заниматься ЛФК каждый день, потому что здоровье - это ваш самый ценный актив. Будьте здоровы, берегите себя и окружающих, и пусть каждый день будет наполнен энергией, радостью и гармонией! 00:00 Вступление 00:42 Начало занятий 03:28 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇