Сколько тренировок в неделю вы делаете? Строим идеальный ритм занятий
Всем привет!
Сегодня мои вопросы к вам, уважаемые участники клуба и вам, регулярно занимающиеся!
Первое, и самое важное- я уже применила первую стратегию – изменения цен и классных условий для постоянных участников клуба!
Итак, начнем!
• Сколько тренировок в неделю вы делаете?
• Занимаетесь ли вы дополнительно и чем и зачем?
• Как часто вы пропускаете тренировки?
• В каком месяце у вас летний отдых?
• Сколько дней?
• Как вы будете заниматься?
• Когда вы пропустили тренировки – какая у вас стратегия? Вы начинаете заниматься ежедневно и нагонять?
• И на сколько тренировок вас хватает?
• Какие после этого результаты?
• Как вы считаете, какой для вас оптимальный ритм тренировок: количество в неделю, в какой время суток?
• На что из ухода за собой у вас уходит больше всего времени? На готовку еды, на внешний вид, на тренировки, на эзотерические техники?
• Сколько вы живете в этом ритме?
• Как часто вы меняете ритм жизни?
• Что еще из физической активности вы делаете в течение дня: уборку, стирку, прогулки, игры?
• Любите ли вы быстрые результаты?
• Что вы реализуете проще и быстрее всего?
Напишите ваш общий вывод о себе, том анализе, который пришел при заполнении этого опросника.
Спасибо за вашу активность!
Вкусняшное упражнение на статику загружу на жаркую субботу!
Ваша лайф-тренер, Милена
Регистрируйтесь на сайте и получайте в подарок книгу «Секреты мягкого пути к здоровому питанию»
Бесплатная неделя в онлайн фитнес клубе MOClube
Подписывайтесь на мой канал
Новый канал изобилия, который перерастает в клуб изобилия:
С чего начать? - самый полезный раздел с видео уроками
Онлайн фитнес клуб и скульптор тела твоей Мечты
Успешные истории моих клиентов
Потрясающий марафон за тонкую талию и рельефный пресс
Страница Facebook
Группа Вконтакте
Спасибо за доверие и ваши результаты!
Ваша лайф-тренер, Милена
1 view
165
56
10 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
10 months ago 00:04:18 1
Как я похудел на 30 кг | 5 правил, гарантирующих успех
10 months ago 00:08:14 1
Только 1 Причина почему Не Растут Мышцы Спины - Джефф Кавальер
10 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
10 months ago 00:01:01 1
ПОЧЕМУ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС НЕ УБИРАЮТ ЖИВОТ?
10 months ago 00:21:26 1
ВОТ ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕТ ВЗРЫВНОГО И СКРЫТОГО УДАРА
10 months ago 00:05:24 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Сэкономь ГОДЫ тренировок. Почему Ты Не Можешь Накачать?
10 months ago 00:00:10 1
Зачем ты качаешь руки 💪 Почему ты все время качашь бицепс и трицепс?
10 months ago 00:11:33 1
Почему Все Вокруг Больше И Сильнее Тебя?
10 months ago 00:23:26 1
Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
10 months ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ВЫПИРАЕТ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ЖИВОТА ?
10 months ago 00:09:56 1
МИНУС КГ ЗА 7 МИНУТ (НЕ КЛИКБЕЙТ) разгон лимфы, как избавиться от лишней воды в организме ЗА 7 ДНЕЙ
10 months ago 00:30:49 1
Табата. 💪🏼 HIIT тренировка на все тело
10 months ago 00:09:15 1
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.
10 months ago 00:36:25 1
Интуитивная стрельба из автомата. Стрельба навскидку из АК.
10 months ago 00:10:40 1
Лёд, Кипяток и Бетон. Убил часы?🔥 HUAWEI Watch GT 2 Pro В Броне! Умные Часы Honor Watch GS Pro Топ
10 months ago 00:05:43 1
Дети участников СВО побывали на репетиции в Воронежском цирке (2023) FHD
10 months ago 00:13:56 1
3 упражнения от синдрома позвоночной артерии. Почему болит голова? | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
10 months ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
10 months ago 00:02:17 1
Зачем тренироваться после 50 лет, если все равно стареешь | Анонс интервью доктору Евдокименко
10 months ago 00:05:17 1
Лучшее упражнение от гипертонии (повышенного давления)
10 months ago 00:10:54 1
СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ😱 ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!
10 months ago 00:03:19 1
Как убрать живот: 3 простых действия
10 months ago 00:10:24 1
ПЛАВАНИЕ: Упражнения на растягивания мышц, сухожилий и суставов